進入第四期USR計畫，如何讓南投縣的教師們獲得支持，成為暨南大學教育學院重要的行動課題之一。這裡所謂的「支持」是多重面向的，過去我們投入行動資源與人力，協助南投縣夥伴學校進行教師的教學增能培力，然而在教師心理部份的減壓和奧援，一直是較缺乏且無力著手的。然而這些非物質的平靜力量，為教師帶來的幫助，有時往往成為教育工作減壓的關鍵之一，尤其對於代理教師而言，更能消除部份不安全感。
是以，如何從教師增能、社會情緒學習和政策支持三大面向，支持南投縣正式和代理教師，成為本期USR計畫投入的重大課題之一。為此我們也導入了正念學習的資源，同時強化與教專中心的合作，期待能夠在社會情緒學習面，提供身心安頓的契機。
我們期待透過正念帶來的正向效益如下：
- 以正念引導教師提升自我察覺及專注能力。
- 提昇教師的情緒覺察能力，協助教師發展從內而生的安適感。
- 提供正向行為支持策略，協助教師排解自身情緒壓力，提升班級經營知能。
- 協助教師自我身心照顧，深化正念基礎理念，運用實作與討論發展適合的教育現場正念方案，以舒緩壓力，強化教學韌性。
2025年2月4日，USR計畫與教專中心針對縣內主任和教師在漳興國小開辦了體驗課程，邀請暨南大學姜義勝老師擔任講座，透過正念認知生活、正念覺察、正念步行、正念用餐、身體掃瞄、正念伸展、靜心瓶等一系列學習活動，帶領十五位教師體驗。
這些活動的核心課題，其實圍繞在一個理念上：我們是不是活在當下？
當我們喝水、吃東西、行走的時候，究竟是專注的做這一件事，或是習於多工的同時處理？長久以來的工作慣性，使教育現場的工作者必須同時處理多種工作，那使得我們被迫同時間回應諸多問題，最後便衍生為壓力和情緒的來源。
姜義勝老師從伸展開始，一路帶領同學們仔細的喝水、品嚐葡萄乾，再到活在當下的行走和用餐，為的只是讓老師們回到初心，從呼吸和五感開始，仔細的和世界互動，不要再為了工作囫圇吞棗的吃飯喝水，也不再是用養成的慣性回應問題。只有聽見自己的「心」在想些什麼，才能夠正視和面對問題的本源。
2月4日的活動，取得了與會者的諸多好評。我們非常開心看見老師們的回饋包括：全身有放鬆、調整自己的身體與覺察、知道如何好好照顧自己、放下自己、調整自己近況的身心狀態、讓自己在生活中更容易轉念等等。同時也有老師期待正念方法可以更深入的運用在教學現場，同時強化實務體驗。
113-2學期還有2次正念課程，教育學院USR計畫將努力和姜義勝老師一同做得更多一些。我們相信正念課程不只可以支持現場教師，也能夠讓代理老師們獲得更多心理支持，如能與教師增能和政策支持相互配合，或許能由此建構出未來穩固偏鄉教師的重要工具，與南投縣政府、教育學院USR計畫、瑩光教育協會針對偏鄉無證教師的支持系統，協同打造偏鄉的教師韌性機制。
期待5月15日的第二次課程，能夠讓更多老師獲得身心安頓的機會。